Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
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169.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 58.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 March 2021:
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1709 kcal
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Fat: 40.95g | Prot: 51.11g | Carb: 288.84g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Aymoré Biscoito Salpet . Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Cenouras Cozidas, Brasa Hambúrguer Carne Bovina, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Sol Bolo de Laranja, Toddy Toddynho Chocolate, Bauducco Duo Cenoura, Café com Leite e Açúcar, Pão Doce. more...
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gaining 0.5 lb a week
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 Comments
Boa tarde.
vai uma dica para vc que minha personal passou.
Sempre que for se pesar vá no início da manhã e em jejum .
Até mesmo sem tomar água.
Aí irá ver seu peso real
24 Mar 21 by member: raalsilva
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