|
Das ist das schreckliche Ergebnis nach 6 Wochen Fuß-OP. Unfassbar. Ich hoffe mal, dass wenigstens 1 kg Wasser ist, da ich heute morgen arg aufgeschwollen bin. Aber ist das nicht furchtbar?!!! Hinterhältig und gemein!
Puh, aufstehen, Krönchen richten und alles nochmal von vorne.
|
185.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2021:
|
1410 kcal
|
Fat: 46.23g | Prot: 76.00g | Carb: 174.06g.
Breakfast: Seeberger Nusskernmischung, Mangos, Zirkulin Flohsamenschalen, Heidelbeeren, Koro Drogerie Blütenpollen, Arla Skyr Natur, Alnatura Dinkel Haferflocken, Chia-Samen. Lunch: Salakis Schafskäse Light 9%, Alnatura Quinoa, Rote Paprika, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Rapsöl. Dinner: Strauchtomaten, Rote Paprika, Milram Frühlingsquark Activ. Snacks/Other: Ritter Sport Mini Knusperkeks, Haribo Phantasia. more...
|
gaining 3.4 lb a week
|