Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
161.8 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2021:
|
1369 kcal
|
Fat: 71.48g | Prot: 59.53g | Carb: 123.84g.
Breakfast: Драники, ВкусВилл Сыр Творожный, Жареное Яйцо, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Куриные Голени с Кожей, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Рижский Хлеб Гречневый Хлеб, Sporty Печенье Молочный Шоколад, Огурец (с Кожурой). Lunch: Yami Yami Ролл Филадельфия . Dinner: Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной , Спартак Шоколад Горький 56%. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Livehearted's weight history
|