Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
133.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2021:
|
1447 kcal
|
Fat: 65.95g | Prot: 90.18g | Carb: 120.87g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Delicato Кокосовое Масло, ВкусВилл Семена Чиа, С.Пудовъ Мука Рисовая, ВкусВилл Яйцо Куриное, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь , Lindt Тёмный Шоколад с Мятной Начинкой, Хлебное Местечко Коржик Молочный, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Роскар Яйцо Варёное . Dinner: Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Жульен с Курицей и Грибами, Грудка Индейки, Куриный Суп. Snacks/Other: Now Хлорофилл, Now Foods Омега-3, Now Foods Псиллиум. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chepusenok's weight history
|