Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
134.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2021:
|
1294 kcal
|
Fat: 53.32g | Prot: 75.12g | Carb: 128.00g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное , Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Terravita Шоколад с Мятной Начинкой, Карусель Сдоба Лакомка, Молочный Край Ряженка Термостатная 3,2%, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Ого Кунжут, Творог (Полностью Обезжиренный), ВкусВилл Яйцо Куриное. Lunch: Ого Кунжут, Terravita Шоколад с Мятной Начинкой, Arimo Печенье Кокосовое Сдобное, Перекресток Хлеб Львовский, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец. Snacks/Other: SPAR Печенье Кокосовое, Lindt Тёмный Шоколад с Мятной Начинкой, Now Хлорофилл, Now Foods Омега-3, Now Foods Псиллиум. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chepusenok's weight history
|