Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
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170.4 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 March 2021:
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1482 kcal
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Fat: 80.69g | Prot: 99.39g | Carb: 96.69g.
Breakfast: Piraquê Torrada Multigrãos, Canela, Café, Sadia Patê de Presunto, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Glória Leite em Pó Desnatado. Lunch: Perdigão Linguiça Calabresa, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo. Dinner: Uvas-Passas (sem Sementes), Batavo Iogurte Natural Desnatado, Italac Leite Desnatado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata. Snacks/Other: Itambé Requeijão Cremoso, Seara Patê de Presunto , Dolce Gusto Café Au Lait Desnatado, Pão Low Carb. more...
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2328 kcal
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Activities & Exercise:
Race - 47 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 1.0 lb a week
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