Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
175.0 lb
Lost so far: 38.1 lb.
Still to go: 39.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2021:
|
1508 kcal
|
Fat: 71.44g | Prot: 72.79g | Carb: 141.75g.
Breakfast: Karums Сырок Творожный Глазированный Кокос, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Яблочное Пюре. Lunch: Смак Хлеб с Семечками Подовый, Батькин Резерв Говядина Тушеная, Рис, Жареное Яйцо, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный. Dinner: Смак Хлеб с Семечками Подовый, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Акульчев Печенье Вафельное Хрустящее, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Макфа Макароны Отварные, Ясо Тофу Натуральный. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Oks12048's weight history
|