Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
134.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2021:
|
1442 kcal
|
Fat: 57.36g | Prot: 63.58g | Carb: 120.92g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Славянский Вкус Сухарики Славянские, Кузя Кукурузные Палочки, ВкусВилл Семена Чиа, Сыр Гауда, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Zero Низкокалорийный Соус Цезарь , Огурец (с Кожурой), Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Лечо, Минтай, Nestle Extreme Intriga Клубника со Сливками , Мерси Конфеты, Шато Тамань Вино Белое Сухое , Зеленый Лук. Snacks/Other: Мерси Конфеты, Сыр Гауда, Мерси Конфеты, California Gold Nutrition Коллаген, Now Хлорофилл, Now Foods Омега-3, Now Foods Псиллиум. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chepusenok's weight history
|