Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
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112.4 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 March 2021:
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1537 kcal
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Fat: 70.85g | Prot: 80.36g | Carb: 146.93g.
Breakfast: Langewiesche Preiselbeerschinken, Lidl Weltmeisterbrötchen, Pfannkuchen, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Rote Paprika, Kaffee mit Milch, Philadelphia Doppelrahmstufe , Berida Stremellachs Natur, Ostsee Fisch Makrele Geräuchert, Vollkornbrot. Dinner: Pflanzenöl, Äpfel, REWE Krautsalat mit Paprika, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Rote Beete, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Pfannkuchen mit Hackfleisch und Ei, Spiegelei. Snacks/Other: Halva, Willis Schokowaffel, Mix Markt Pralinen Assorti , Monolith Kekse Kälbchen . more...
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losing 6.2 lb a week
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