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Hoje completa um mês que retornei a dieta, há quase dois anos atrás cheguei ao meu peso que gostaria, mas no ano passado não me cuidei, comendo de tudo e acabei a pesar mais de 82 kg, o ano passado serviu para mostrar que se eu não cuidar continuamente só engordarei, não serve para mim essa dietas que corta tudo, só fico na vontade e acabo engordando mais quando volto a comer, esse ano tomei de novo vergonha na cara e retornei a cuidar do peso, mas sem Meira, se quiser comer algo vou lá e como, e com um mês perdi mais de 5 kg que era a meta que tinha estipulado.
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168.7 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 47.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 February 2021:
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1569 kcal
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Fat: 91.39g | Prot: 72.62g | Carb: 71.70g.
Breakfast: Bauducco Levíssimo Tomate, Poços de Caldas Requeijão Light, Finn Adoçante Dietético em Pó 100% Stevia, Italac Leite Semidesnatado, Ovo Mexido. Lunch: Ameixas. Dinner: Crystal Água com Gás, Conservas do Bugre Palmito Pupunha Banda, Limão, Laranjas, Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Uísque Vodca Rum), Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados), Batata Assada, Aurora Linguiça Churrasco. more...
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losing 2.2 lb a week
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