Ale 27's Journal, 27 February 2021

De vagar e sempre. Sem perfeição apenas progresso 💪🏽✊🏽

201.9 lb Lost so far: 26.7 lb.    Still to go: 36.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1151 kcal

Fat: 31.92g | Prot: 96.03g | Carb: 121.04g.   Breakfast: Batata Inglesa Cozida. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Manteiga Crua, Repolho, Sadia Moela de Frango. Dinner: Sadia Moela de Frango, Pudim de Leite Condensado, Feijoada, Suco de Laranja Natural. more...

2659 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 51 minutes, Resting - 16 hours and 9 minutes, Sleeping - 6 hours. more...