Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2021
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114.2 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 February 2021:
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1493 kcal
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Fat: 63.89g | Prot: 81.80g | Carb: 146.02g.
Breakfast: Meierbaer Eiweißbrot, Kirschtomaten, Zapekanka mit Magerquark, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Laschinger Lachsforelle Geräuchert, Rote Paprika, Milbona Wiesenländer Leicht, Kaffee. Dinner: REWE Krautsalat mit Paprika , Gubafish Lachsgratin, Plow, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Spiegelei, Pflanzenöl. Snacks/Other: Pralinen mit Aprikose , Birnen, Mix Markt Törtchen Lakomka. more...
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losing 1.5 lb a week
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