|
Na maanden te hebben stilgezeten, gaan we er terug invliegen! Proberen om op 4 maanden de laatste 8 kilo kwijt te spelen! 💪🏼
|
137.6 lb
Lost so far: 99.2 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2021:
|
566 kcal
|
Fat: 18.11g | Prot: 24.32g | Carb: 78.62g.
Breakfast: Koffie, Maredsous Light 7% Natuur, Geroosterd Gemengd Volkoren Brood. Lunch: Parmezaanse Kaas (Geraspt), Kool, Soubry Volkoren Penne, Delhaize Pijnboompitten, Tuinkers, Rucola Sla, Komkommer (met Schil), Delhaize Snoeptomaatjes, Wortelen. Snacks/Other: Delhaize Muesli Crunchy Apple. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|