|
En het blijft maar lukken...!!!😁😀😉
|
193.3 lb
Lost so far: 117.9 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 17 February 2021:
|
1493 kcal
|
Fat: 63.26g | Prot: 47.48g | Carb: 178.72g.
Breakfast: Danone Oikos Appel Kaneel, Koffie (Oploskoffie), Bruiswater, Supradyn Vitamine Vital 50+, Kruidvat Ginsaforce Ginseng Gember Guarana, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Aveve Waldkorn, Gimber Gimber Gemberdrank, Materne Ananassap, Delhaize Cambozola. Lunch: Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Dips Dips Kaasdip met Gerookte & Gegrilde Paprika. Dinner: Cucina San Marco Golden Vegetable Rice, Bofrost Paella. Snacks/Other: Massari Sambuca, Delhaize Kerstomaat, Patisserie Patisserie Mini Stroopwafels, Golden Rolls Golden Rolls Salted Caramel, Delhaize Rode Druiven Pitloos, Marandi Marandi Fudge Vanille. more...
|
|
3197 kcal
|
Activities & Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Housework - 45 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Showering - 25 minutes, Desk Work - 8 hours and 15 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 20 minutes, Sitting - 4 hours and 40 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Driving - 15 minutes. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
 Comments
Sowee!!! U bent goed in de stemming!! 👏🏼👏🏼
17 Feb 21 by member: Merysom
|
Yesss, wees maar zeker...Blij dat het blijft lukken😁 Véél vermageren, dat ik na Covid19 eens kan gaan eten bij Captain Cook 😉😁👍
17 Feb 21 by member: Dziubinski242
|
Hahaaa!! Lief!!
Van harte welkom ❤️
17 Feb 21 by member: Merysom
|
Ik heb dit ook moet je je dieet gewoon volgen en bewegen en je valt af
17 Feb 21 by member: wiebeboutonr
|
Chapeau als dit allemaal zo soepel verloopt
18 Feb 21 by member: wimtertooy
|
19 Feb 21 by member: FemkeCT
|
19 Feb 21 by member: Dziubinski242
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dziubinski242's weight history
|