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💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼 weiter geht es ...
HABT ALLE EINEN SCHÖNEN SONNTAG BZW VALENTINSTAG ❤️
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173.7 lb
Lost so far: 112.4 lb.
Still to go: 37.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 February 2021:
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1304 kcal
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Fat: 50.08g | Prot: 53.80g | Carb: 152.32g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Schär Körnerbrötchen, Hammermühle Körnerbrötchen. Lunch: Lasagne mit Fleisch und Spinat. Dinner: Getoastetes Weißbrot. Snacks/Other: Lindenhof Gouda, Korn Mühle 4-Korn Schnitten, Knack & Back Croissants (42g). more...
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losing 12.3 lb a week
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