Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
136.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2021:
|
1352 kcal
|
Fat: 51.93g | Prot: 112.01g | Carb: 109.44g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Омлет с Молоком, Кофе, Коровка из Кореновки Простокваша 4% Термостатная, Радоград Мука из Семян Кунжута, ВкусВилл Яйцо Куриное, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Geneticlab Протеин Whey Pro Малина, Домик в деревне Молоко 2,5%, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Господарочка Кабачки Маринованные, Свекла Вареная. Snacks/Other: Дансония Кукурузные Палочки, Heinz Печенье Детское, Интелл Финики, Пятерочка Сыр Российский Красная Цена. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chepusenok's weight history
|