Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
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166.7 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 February 2021:
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1922 kcal
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Fat: 138.20g | Prot: 83.48g | Carb: 87.51g.
Breakfast: Sadia Patê de Frango, Café, Canela, Molico Leite Desnatado em Pó, Copacol Mortadela, Piraquê Torrada Multigrãos. Lunch: Pif Paf Peito de Frango Defumado, Jussara Creme de Leite Leve, Pazze Óleo de Abacate, Ovo, Regina Queijo Parmesão Ralado. Dinner: Copra Coco Ralado sem Açúcar , Italac Creme de Leite, Qualitá Amendoim Torrado e Moído, La Violetera Uva Passa Escura, Pif Paf Peito de Frango Defumado, Pazze Óleo de Abacate, Turma da Mônica Maçã, Itambé Creme de Leite Leve, Regina Queijo Parmesão Ralado, Ovo. Snacks/Other: Marba Mortadela Tradicional, Patê de Frango, Piraquê Torrada Light, Canela, Molico Leite Desnatado em Pó, Café. more...
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2358 kcal
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Activities & Exercise:
Sitting - 7 hours and 30 minutes, Hiking - 40 minutes, Resting - 9 hours and 25 minutes, Sleeping - 6 hours and 25 minutes. more...
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losing 0.6 lb a week
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