|
W ciągu dnia po śniadaniu
|
232.6 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 52.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2021:
|
2189 kcal
|
Fat: 126.22g | Prot: 142.96g | Carb: 217.56g.
Breakfast: Bułka Pszenna, Abraham Szynka Dojrzewająca, Masło, Jajko Sadzone. Lunch: Akardo Słonecznik Prażony, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Kupiec Kasza Kuskus, Miód, Szpinak, Jabłko, Mandarynki , Banan, Herbata (Parzona). Dinner: Deluxe Kiełbasa Swojska Wieprzowa. Snacks/Other: Oopsie Chleb. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tomasz fernandez III's weight history
|