Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
|
159.6 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 February 2021:
|
1709 kcal
|
Fat: 49.94g | Prot: 106.55g | Carb: 206.68g.
Breakfast: Мёд, Черная Смородина, Домик в деревне Молоко 3,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Лента Удон с Курицей в Соусе Терияки, Boombar Протеиновый Батончик Чизкейк , Coffee Like Капучино (300мл). more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
koluchka.1991's weight history
|