Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
|
136.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2021:
|
1663 kcal
|
Fat: 96.07g | Prot: 77.49g | Carb: 121.80g.
Breakfast: Останкино Сосиски Филейные, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Умалат Сыр Сулугуни, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, ВкусВилл Яйцо Куриное, Сладкие Шоколадные Конфеты. Lunch: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Молоково Молоко 2,5%, Кофе, Самбери Финики, Магнит Кабачки по-Корейски, Умалат Сыр Сулугуни, Пятерочка Сыр Российский Красная Цена, Останкино Сосиски Филейные, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Караван Булочка Сдоба с Джемом. Snacks/Other: Молоково Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chepusenok's weight history
|