Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2021
|
229.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 53.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2021:
|
1703 kcal
|
Fat: 46.99g | Prot: 150.78g | Carb: 167.38g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Окей Манго, ВкусВилл Мясо Птицы Сыровяленое. Грудка Индейки. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кинто Кизиловый Соус, Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Setra Мидии в Томатном Соусе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Зеленое Яблоко, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Красное Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexandr Radionov's weight history
|