Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2021
|
136.7 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2021:
|
1424 kcal
|
Fat: 77.79g | Prot: 63.63g | Carb: 115.09g.
Breakfast: Minigrill Mini Tostas de Trigo Integrales, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Plátano. Lunch: Nutricia Yogur Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Parrillada de Verduras Asadas con Patata, Hacendado Garbanzos Cocidos. Dinner: Nutricia Yogur Natural, Huevo, El Pastor Rulo Queso de Cabra, Alesto Nueces de California, Hacendado Brotes Tiernos , Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Other: DIA Picos con Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Jamón Cocido Calidad Extra, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%, Mandarina. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kutxurru's weight history
|