Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
232.8 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 53.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2021:
|
2442 kcal
|
Fat: 136.55g | Prot: 116.54g | Carb: 190.10g.
Breakfast: Abraham Szynka Dojrzewająca, Lidl Bułka Pszenna, Jajko Sadzone, Masło. Lunch: Lidl Tortilla Wraps, Rukola, Czerwona Papryka, Turek Camembert Aksamitny, Vifon Sos Chili Tajski Słodko-Kwaśny, Kujawski Olej (10g), Mięso z Piersi Indyka, Społem Kielce Majonez Kielecki Lekki , Miękkie Bagietki. Dinner: Rolnik Buraczki Tarte, Puree Ziemniaczane, Kotlet Mielony Smażony, Domowe Zupa Krupnik. Snacks/Other: Jabłko, Piątnica Serek Wiejski. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tomasz fernandez III's weight history
|