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alles gut, war gestern wegen dem Wrap-desaster von vorgestern sogar noch höher, fand es aber "nicht erwähnenswert" (kopfschüttel)... ich disziplinier mich wieder ganz gut!
...kommt gut durch den Tag...
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216.1 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 February 2021:
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496 kcal
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Fat: 25.06g | Prot: 31.51g | Carb: 36.01g.
Lunch: Nudeln (Gekocht), Thermomix Hackbällchen mit Tomatensauce. more...
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gaining 1.5 lb a week
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 Comments
Du machst das super 👍 Hab du auch einen angenehmen Tag 😃🍀
02 Feb 21 by member: Rutrick
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Bin auch zurück in der Spur 👍.....Stillstand aber ok....wir kriegen das hin ! Danke noch für deine Unterstützung und komm gut durch den Tag🙋
02 Feb 21 by member: buecherwurm_02
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Na logo, von mir bekommt jeder Kraft und Anerkennung ;-)
02 Feb 21 by member: Bürotiger123
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