Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
117.5 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2021:
|
1286 kcal
|
Fat: 56.85g | Prot: 41.95g | Carb: 152.79g.
Breakfast: Lindt Белый Шоколад с Миндалем, Красное Яблоко, Магнит Мандарины, Рахат Шоколад с Миндалем, Мёд, Рама Масло Легкое, Белый Хлеб, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Магнит Банан. Lunch: Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Глобус Курага, Бахетле Хворост. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kaya8282's weight history
|