Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
182.3 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 45.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2021:
|
1234 kcal
|
Fat: 63.86g | Prot: 98.18g | Carb: 67.23g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Хлеб Черный, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сыр Российский, Кофе с Сахаром. Lunch: Глобус Морковь Отварная, Суп Куриный с Картофелем, Телятина Отварная, Гречневый Суп. Dinner: Виноград Дамские Пальчики, Слобода Майонез, Приготовленный Яичный Белок, Сыр Российский, Яичный Желток, Lorado Ананасы Консервированные , Куриное Филе, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Аленка Кузьмина's weight history
|