brigensam's Journal, 29 January 2021

brigensam's Profile < Previous Entry |Next Entry >

he jakkes. ja zat erin. Heb al paar dagen contstant trek zelfs als ik al wakker werd. Maar naar mijn gevoel rekening gehouden met griekse yoghurt en eieren. Maar ik moet zo letten op de 1200 anders kom ik gelijk aan. Nu zit je ook veel meer met dat thuiswerk. Wat vreet dit allemaal een energie. Vandaag vrijdag laatste dag dan weekend😀

165.3 lb Lost so far: 15.4 lb. Still to go: 15.4 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 29 January 2021:

1094 kcal

Fat: 59.52g | Prot: 62.55g | Carb: 68.47g. Lunch: AH Yoghurt Griekse Stijl, Van Zoelen Muesli met Rozijnen. Dinner: Melkunie Karamel Vla, Garlan Verse Roomkaas met Kruiden, Gekookt Ei, AH Spinazie a La Creme, AH Kippendijfilet. Snacks/Other: AH Ongezouten Pinda's, Brand Oud Bruin. more...

2008 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

gaining 1.5 lb a week

18 Supporters Support

Comments

Ik laat me niet gek maken. Ik kan dit. Vandaag een nieuwe dag. Geen ontbijt. Koffie en groene thee. Lunch griekse yoghurt. Schoolwerk is bijna klaar. Buiten is rot weer maar wil echt proberen ff groot loopie te doen. Word vervolgd😀

29 Jan 21 by member: brigensam

Succes 👋🏼

29 Jan 21 by member: annemiek rembil

Yess!! Een grote wandeling gemaakt van 1 uur 22 min over de 6000 stappen gezet.😀

29 Jan 21 by member: brigensam

Thnxx😀

29 Jan 21 by member: brigensam

Ik ben best wel trots. In de ochtend lopen zeuren en vandaag een grote wandeling en mijn voeding was goed en heerlijk. En ben zo blij met jullie😊😊

29 Jan 21 by member: brigensam

🎉🌟🎉

29 Jan 21 by member: annemiek rembil


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

brigensam's weight history

view complete history

brigensam's Journal, 29 January 2021

Submit a Comment

Other Related Links

Members

brigensam's weight history