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26.2
23.5
5.5
19.6
5
5
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104.1 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 January 2021:
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2284 kcal
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Fat: 88.61g | Prot: 93.45g | Carb: 220.54g.
Breakfast: きゅうり, 薄切りハム, スターバックス チャイティーラテ (Tall), 卵, 紀文 無調整豆乳, 昭和産業 ホットケーキミックス. Lunch: 卵とじスープ. Dinner: 日本酒, ホタテ, エビ, オクラの揚げ物, イカの揚げ物, さつま揚げ, 串カツ, おでん. Snacks/Other: セブンプレミアム 金のワッフルコーン, 森永 おっとっと. more...
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gaining 3.1 lb a week
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