_sky48_'s Journal, 29 January 2021

147.7 lb Lost so far: 2.2 lb.    Still to go: 2.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1618 kcal

Fat: 71.60g | Prot: 68.61g | Carb: 194.68g.   Lunch: Eco Botanica Вафли, Сырок Творожный, Сахар, Хлеб Черный, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Клементины. more...

2406 kcal

Activities & Exercise: Sauna - 2 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...