|
Едем дальше до 8 марта точно дефицит =)
|
152.6 lb
Lost so far: 83.3 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 January 2021:
|
1787 kcal
|
Fat: 70.16g | Prot: 112.90g | Carb: 178.85g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Банан, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Овсяная Каша на Молоке, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Еко Кабачковая Икра, Кофе. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Картошка Вареная, Белоручка Капуста Квашеная Диабетическая. Dinner: Ярмолпрод Кефир 3,2%, Обережье Творог 5%, Яйцо Всмятку, Зеленый Чай, Банан. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Глазированный Сырок в Белом Шоколаде, Кофе, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
2136 kcal
|
Activities & Exercise:
Zumba - 1 hour and 2 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
stella3657's weight history
|