Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
229.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 53.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 January 2021:
|
2028 kcal
|
Fat: 84.52g | Prot: 127.94g | Carb: 186.02g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Оливки, Жареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сосиска. Dinner: Куриная Грудка на Гриле, Оливковое Масло, Салат Овощной с Маслом, Пицца с Мясом. Snacks/Other: Клементины, Сыр Российский, Ветчина, Велком Колбаса Сырокопченая Сухая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, АО Тандер Яблоко, Сыр Российский, Fazer Чиабатта . more...
|
|
2541 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexandr Radionov's weight history
|