Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
136.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2021:
|
1674 kcal
|
Fat: 68.47g | Prot: 70.30g | Carb: 196.37g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Просто Мёд , Брасовские Сыры Сыр Гауда Премиум 50%, SPAR Торт Киевский, Шоколадово Вафельные Трубочки, Кдв Воронеж Конфета Версаль. Lunch: Сметана 20%, Нежин Лечо, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 50%, Сибсыр Сулугуни, Seeberger Чернослив , Интелл Финики, Омлет с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Щи с Курицей. Dinner: Стерх Слойка с Маком, Ашан Слойка с Лимоном, Ашан Финики Иран. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chepusenok's weight history
|