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Hoje acordei 2h antes do despertador. RA, JI e atividades físicas fazem uma diferença muito grande no meu sono. Eu durmo menos e me sinto muito mais descansada. É esse tipo de mudança que eu tô buscando! Afinal, acabo de realizar um dos meus sonhos: fui aprovada em 2o lugar no mestrado do PPGEL/UFU (Programa de Pós-graduação em Linguística da UFU). Vou precisar de energia pra estudar!
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209.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 January 2021:
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556 kcal
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Fat: 17.02g | Prot: 24.96g | Carb: 76.06g.
Dinner: Vinagre, Mel, Heinz Mostarda, Mangas, Alface, Repolho Verde, Arroz com Legumes, Estrogonofe de Frango. Snacks/Other: Nutry Avelã com Chocolate Light. more...
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losing 3.1 lb a week
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