Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
230.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 54.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2021:
|
2207 kcal
|
Fat: 70.11g | Prot: 178.68g | Carb: 205.63g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сосиска. Lunch: Fazer Чиабатта . Dinner: Семга Жареная, Куриная Грудка на Гриле, Болгарский Перец, Green Ray Опята Маринованные, Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко, Ветчина, Рис Отварной, Green Ray Опята Маринованные. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexandr Radionov's weight history
|