Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
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121.5 lb
Lost so far: 40.8 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 January 2021:
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842 kcal
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Fat: 23.48g | Prot: 63.16g | Carb: 92.12g.
Breakfast: Elegê Requeijão Cremoso Light, Ovo, Nestlé Leite Ninho, Mamão, Polenghi Creme de Ricota Light, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Dinner: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas. more...
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losing 0.1 lb a week
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