Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
136.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2021:
|
834 kcal
|
Fat: 44.17g | Prot: 54.93g | Carb: 54.04g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Брасовские Сыры Сыр Гауда Премиум 45%, Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Сметана 20%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Магнит Банан, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Брасовские Сыры Сыр Гауда Премиум 50%. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Здоровое Меню Масло Льняное , Брасовские Сыры Сыр Гауда Премиум 50%, Редька, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chepusenok's weight history
|