Kopf hoch und weiter geht's... 💪😉🙋♀️💝💐
23 Jan 21 by member: Patzy1982
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bleibst du in deinem Kalorienbudget? Trinkst du zu wenig und/oder schläfst du nicht genug? Was für Sport machst du?
23 Jan 21 by member: Gazela24
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Ich kenne das Problem... hoch runter hoch runter hoch... Pause ... runter hoch runter Pause 🤦🏻♀️
23 Jan 21 by member: abje11
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@Gazela...leider weiß ich ganz genau woran es liegt🙈 Sport hab ich in den letzten Wochen total schleifen lassen weil zu Hause gerade Baustelle ist und das Kochen auch. Tagsüber mit Arbeit und daheim werkeln war ich beschäftigt und wenn ich dann zur Ruhe gekommen bin hab ich fast jeden Abend entweder den Kühlschrank leer gefressen oder gleich was bestellt. Jetzt hab ich aber seit 2 Tagen schon frei und bekomm den Poppes trotzdem nicht hoch😒😒
23 Jan 21 by member: chrisha89
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@Patzy ich versuch den Kopf oben zu halten😁 heute bestand die Kühlschrank Plünderung immerhin nur noch aus einer belegten Reiswaffel😊
23 Jan 21 by member: chrisha89
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Ich verstehe dich so, dass du erst Abends zum Essen kommst?? Wenn ja, dann bunkert dein Körper ganz nach dem Motto....ich weiß ja nicht wann ich wieder was bekomme.
23 Jan 21 by member: Gazela24
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Ja das stimmt schon. Morgens war ich immer noch so überfüllt vom Vorabend und dann hab ichs im stress vergessen 🤷♀️ aber seit heute frühstücke ich auch wieder in Ruhe
23 Jan 21 by member: chrisha89
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3 Kilo bisher, geht doch in die richtige Richtung
23 Jan 21 by member: jimi-trulli
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Die 3 Kilo sind die übrig gebliebenen 3 von den 13 oder 14 die ich letztes Jahr schon runter hatte 😭 naja jammern hilft nicht, habs mir wieder drauf gefressen, also muss ich früher oder später auch wieder die Kurve in die andere Richtung bekommen 🙃
23 Jan 21 by member: chrisha89
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Ich hab jetzt auch meinen 3. Neustart. Aufgeben hilft nicht 🙄 wir schaffen das!
23 Jan 21 by member: Camisa97
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Du sagst es Camisa. Also jetzt Arschbacken zusammenkneifen und nicht mehr aufgeben 😜
23 Jan 21 by member: chrisha89
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Aaaaaaah..... mir geht es doch genauso 😡
23 Jan 21 by member: missbutterfly1968
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23 Jan 21 by member: Multigirl80
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Ich auch nicht. Morgens, Mittags klappt’s ganz gut und hab ganz viele Schritte und abends reinkacken😒
23 Jan 21 by member: MonaJoena
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Ist zwar doof für euch, aber ist irgendwie beruhigend dass es nicht nur mir so geht 🙈 jetzt wärs echt super wenn wir uns gegenseitig dazu motivieren könnten das in den Griff zu bekommen 😁
24 Jan 21 by member: chrisha89
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Abends braucht man immer eine gute Ablenkung! Beschäftigt euch mit Sachen, die vom Essen ablenken. Mir hilft lesen oder Hörbücher 😌
24 Jan 21 by member: AnnaSeifert82
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Bei mir ist gerade auch Stillstand
24 Jan 21 by member: Sab444
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Das ist genau mein Fehler @Anna...körperlich bin ich ausgelaugt aber der Kopf ist unterfordert. Leider lande ich meistens vor der Glotze weil es das einfachste ist aber das befriedigt den Kopf so gar nicht 🥴 versuchs jetzt auch mal mit Büchern oder Podcasts aber Ablenkung löst irgendwie nicht so ganz das Problem 🤷♀️ irgendwie nicht so ganz Sinn der Sache mich mit Input zuzuschütten um mich davon abzulenken dass ich keinen gesunden Umgang mit dem Essen habe 🙈🙈
24 Jan 21 by member: chrisha89
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Ich habe mal eine Zeit lang gestrickt 🧶nix Aufwendiges....aber das hat mich gut abgelenkt. Sollte ich wohl wieder anfangen. Und viel Tee hilft mir...aber wenn mal die Gedanken ums Essen kreisen....dann kreisen sie...leider 🥺
24 Jan 21 by member: missbutterfly1968
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Ja stricken ist ne coole Idee😀 Wenn ich allerdings an meinen gestrickten Schal zu Schulzeiten denke hab ich sicher spätestens nach dem ersten gestrickten Pulli keinerlei Freunde mehr die ich beschenken könnte 😂😂
24 Jan 21 by member: chrisha89
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