Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2013
|
203.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 71.2 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 23 October 2013:
|
1472 kcal
|
Fat: 61.47g | Prot: 82.31g | Carb: 147.32g.
Breakfast: Зеленый Чай, Жареные Кальмары, Свежевыжатый Яблочный Сок. Lunch: Зефир, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Nestle Каша 5 Злаков с Яблоком и Бананом, Голубцы, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем. Dinner: Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Зефир, Кофе. Snacks/Other: Натуральный Сыр, Зеленый Чай, Разносол Квашеная Капуста. more...
|
|
2733 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexalina88's weight history
|