|
Вчера был зажор!слопала 2 шоколадки с миндалем,другая с фисташкой,по 65 грамм каждая!Вот сорвалась кароч.сегодня вес тот же.Но боюсь завтра может привес быть от моего срыва
|
117.5 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2021:
|
1169 kcal
|
Fat: 27.80g | Prot: 38.49g | Carb: 203.88g.
Breakfast: Пишмание, Батон, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Hand Picked Сушеный Кокос, Седьмой континент Хурма, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Увелка Гречневая Каша на Воде, Лакшми Тутовник с Памира, Курага, Избенка Йогурт 2,5%, Ореховая Роща Клюква Вяленая, Сахар, Мёд, Взбитое Сливочное Масло (Соленое), Батон. Dinner: Магнит Мандарины. Snacks/Other: Курага. more...
|
steady weight
|