chepusenok's Journal, 19 January 2021

Удивительно🙄. Когда кормила близнецов грудью весила 57 и была худышкой, почти как до родов. Пришла в форму через 4 месяца без каких либо усилий. Бросила кормить и вес пошёл вверх. Гормональная перестройка + не правильное питание😭. Никак не могу в колею войти😖. Дайте мне волшебного пенделя🙄

136.2 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 15.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1251 kcal

Fat: 55.90g | Prot: 77.81g | Carb: 108.29g.   Breakfast: Омлет с Молоком, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Моё Любимое Лето Творог 5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Delicato Кокосовое Масло, Радоград Мука из Семян Кунжута, Молочная Легенда Простокваша 3,4%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе. Lunch: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Свинина Запеченая, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом. Dinner: Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский. more...