Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
117.9 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2021:
|
1261 kcal
|
Fat: 34.39g | Prot: 35.36g | Carb: 205.02g.
Breakfast: Избенка Йогурт 2,5%, Красное Яблоко, Фундук Фундук, Belvita Печенье с Шоколадом, Зеленая Улица Тутовник, Макароны Отварные, Клубника, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Белый Хлеб. Lunch: Rosso Миндаль , Тефтели с Рисом. Dinner: Ореховая Роща Клюква Вяленая. Snacks/Other: Банан, Дикси Абрикосы Сушеные (Кайса). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kaya8282's weight history
|