Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
118.4 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 January 2021:
|
1160 kcal
|
Fat: 27.58g | Prot: 40.11g | Carb: 186.20g.
Breakfast: Ореховая Роща Клюква Вяленая, Дикси Абрикосы Сушеные (Кайса), Дикси Абрикосы Сушеные (Кайса), Schneller Строганина Говядина, Картофель Фри, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Призма Яблоко Зеленое, Сахар, Мёд, Рама Масло Легкое, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Магнит Банан. Lunch: Зеленая Улица Тутовник. Dinner: Ореховая Роща Клюква Вяленая. Snacks/Other: Ореховая Роща Клюква Вяленая. more...
|
|
1438 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kaya8282's weight history
|