Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
175.0 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2021:
|
1788 kcal
|
Fat: 87.11g | Prot: 106.58g | Carb: 143.37g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Красная Цена Сливочное Масло, Сырники Домашние, Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Язык Свиной, Гречка Отварная. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, С.Пудовъ Хлеб из Цельносмолотой Муки, Мандарины, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Черкизовский Колбаса Сальчичон. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ludmilamo's weight history
|