|
24.7
22.0
5.5
19.9
6
6
|
105.6 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2021:
|
1752 kcal
|
Fat: 83.64g | Prot: 43.11g | Carb: 186.68g.
Breakfast: 明治 メルティキッス くちどけラム&レーズン, アボカド, セブンイレブン ゆで卵, セブン-イレブン ミックス野菜サラダ, 紅茶 （無糖）. Lunch: セブンイレブン ゆで卵, 日清食品 トムヤムクンヌードル. Dinner: ジントニック, 松屋 サラダ, 味の素 ギョーザ. Snacks/Other: 大福, グリコ プリッツ 旨サラダ, 明治 メルティキッス くちどけラム&レーズン. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ayuchan-m's weight history
|