Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
135.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2021:
|
1781 kcal
|
Fat: 69.92g | Prot: 84.60g | Carb: 211.35g.
Breakfast: 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, ПРИНГЛС Чипсы со Вкусом Сыра, Сладкие Шоколадные Конфеты, Домик в деревне Молоко 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сладкие Шоколадные Конфеты, Первая Свежесть Котлета Куриная, Макароны Отварные. Dinner: Славянка Конфета Шоколадная, Зефир, Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке, Роллтон Макароны Гнезда. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chepusenok's weight history
|