Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
93.5 lb
Lost so far: 56.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2021:
|
1602 kcal
|
Fat: 85.20g | Prot: 80.08g | Carb: 131.26g.
Breakfast: Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Оливковое Масло, Намажь Орех Арахисовая Паста Фитнес, Магнит Банан, Хмельницкие Булочные Хлеб «Заварной», Яйцо, Parmalat Сливки Питьевые 11%, Кофе (из Молотых Зерен), Pretto Сыр Рикотта, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Помидоры. Lunch: Банан, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Real Will Миндальная Паста с Мёдом , Зеленый Листовой Салат, Петрушка, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Olliani Оливки Гигант, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Огурец (с Кожурой), Мера Вкуса Соус Томатный "Хреновина", Оливковое Масло, Куриная Печень, Лук, Мистраль Гречка. Dinner: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Пятерочка Киви, Магнит Апельсин, Parmalat Сливки Питьевые 11%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, МКС Сметана 20%, Домик в деревне Творог 9%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Viki93vi's weight history
|