Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
119.0 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2021:
|
1090 kcal
|
Fat: 20.40g | Prot: 28.14g | Carb: 212.96g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Чудо Йогурт , Банан, Good Food Вишня Сушеная, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Клубника, Мандарины, Vitaline Вяленая Вишня, Лакшми Тутовник с Памира, Клубника, Болгарский Перец, Мёд, Рама Масло Легкое, Белый Хлеб. Lunch: Курага. Dinner: Рыба на Пару, Макароны Отварные. Snacks/Other: Nafoods Кокос Сушеный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Кофе (Растворимое). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kaya8282's weight history
|