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Also Dorni, diese Woche habe ich gewonnen. Trotzdem: ich war in diesem Monat schon mal bei 73,5 Kilo. Mein Ziel ist es also schon, nächste Woche darunter zu kommen. Nächsten Freitag wieder vergleichen? 😈
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163.1 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 January 2021:
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465 kcal
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Fat: 31.89g | Prot: 17.35g | Carb: 32.20g.
Breakfast: Zimt, Aldi Mandeln, Birnen, Enerbio Kakaonibs, DM Bio Chiasamen, Alpro Barista Soya. more...
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losing 9.3 lb a week
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