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Média de 01 a 15 de setembro 2020
Umbilical 87 cm
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150.4 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 September 2020:
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2933 kcal
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Fat: 107.57g | Prot: 259.19g | Carb: 269.78g.
Breakfast: Alface, Cenouras, Maçã, Pepino (Descascado), Tomates, Café, Banana, Acelga. Lunch: Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Feijão Carioca Cozido, Repolho Verde Cozido, Pão Caseiro. Dinner: Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Sadia Presunto Cozido Magro, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Santa Clara Ricota Fresca, Italac Leite Semidesnatado, Batavo Grego Pense Zero Morango (200g). Snacks/Other: Ninfa Rosca de Leite, Equaliv Ômega 3, Farelo de Aveia, Arma Zen Farinha de Berinjela, Natural Life Farinha de Casca de Maracujá, Psyllium, Probiótica 100% Pure Whey, Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado), Lowçucar Gelatina Zero de Morango. more...
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gaining 0.1 lb a week
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