Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2013
|
204.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 61.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2013:
|
1183 kcal
|
Fat: 26.72g | Prot: 35.80g | Carb: 196.57g.
Breakfast: Valblanc Smeerkaas, Bruine Boterham, Zacht Wit Broodje, Mandarijn. Lunch: Knorr Tomatensoep met Balletjes. Dinner: Stella Artois Bier, Cherrytomaten, Groene Erwten (Uitgelekt, uit Blik), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Other: Aardbeien, Harde Soepstengels, Milsani Yoghurt met Aardbei, Appels, Lotus Speculoos. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Dana@'s weight history
|